Immer mehr Menschen sind durch die vielfältigen Anforderungen der heutigen Zeit überlastet. Wünschen auch Sie sich adäquate Hilfe um mit herausfordernden Lebenssituationen besser zurecht zu kommen? Sie suchen Unterstützung bei
- Krisensituationen in der Partnerschaft /Familie
- Probleme bei der Kindererziehung
- Bewältigung eines Trauerprozesses
- Herausforderungen im beruflichen Alltag
- Erschöpfungszuständen oder Burnout
- Selbstwertproblemen
- Ängsten
- Depressiven Stimmungen
- Psychosomatischen Beschwerden
- schwierigen Entscheidungssituationen
- der Bewältigung traumatischer Erlebnissen
- oder anderen seelischen Belastungen.
Seelische Anspannung durch Herausforderungen des Lebens können u.a. zu innerer Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Erschöpfungszuständen, Stimmungsschwankungen, Stimmungstiefs, Essstörungen oder Ängsten führen.
Aber auch körperliche Beschwerden können sehr belastend und Auslöser für seelische Irritationen sein.
In meiner Praxis können Sie ein Beratungskonzept erfahren, das individuell auf Sie zugeschnitten wird.
Lebensberatung
Gemeinsam betrachten wir Ihre aktuelle Situation und erarbeiten mögliche Lösungsstrategien. Dabei setze ich je nach Bedarf verschiedener Methoden aus den Bereichen Gesprächstherapie, Psychotraumatologie und Kunsttherapie ein.
Ein wichtiger Aspekt dabei ist die Wertschätzung Ihrer Einzigartigkeit sowie die Entdeckung und Aktivierung Ihrer Ressourcen.
Gerade in Krisensituationen sind sich viele Menschen ihrer Ressourcen nicht mehr bewusst. Diese, oftmals „verschütten“, Kraftquellen können sehr hilfreich bei der Problembewältigung, dem persönlichem Wachstum und der Gestaltung individueller Lebensstile sein.
Der achtsame Umgang mit eigenen Gefühlen, Empfindungen, Grenzen und bisherigen Problembewältigungsstrategien ist ein entscheidender Aspekt bei der Bearbeitung und Bewältigung schwieriger Herausforderungen.
So kann es gelingen, trotz belastender Umstände das innere Gleichgewicht wieder zu finden und sich mit mehr Selbstsicherheit den Herausforderungen des Lebens zu stellen.
Das Grundprinzip der ganzheitliche Sichtweise ist dabei ein weiterer wichtiger Faktor, damit Ihre Selbstheilungskräfte nach und nach gestärkt werden können und wieder Wohlbefinden Einzug in Ihren Lebensalltag findet.